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天津宜善园定位于文化艺术主题高端颐养中心，服务于京津及周边高端老年群体，通过为长者提供具有安心感、归属感、幸福感、尊严感、价值感的终极的人文关怀服务，以全员的用心服务为长者开启全新的生活方式，致力于成为京津地区的高端养老典范。
近日京津地区温度再攀高峰，气温39℃、地表温度更是超过了40℃，然而这才刚刚只是夏季的开始，本周日才迈入小暑，接下来的天气也将持续高温。体质较弱的老年人更要做好防暑，宜善园近期为长者开展消暑养生大行动。
禅修清心，心静自然凉
《黄帝内经》倡导夏季“更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣”。静可生阴缓冲心阳之火妄动，阴阳协调达到保养心脏，静则神安，静才能养生心脏。
宜善园禅修师带领长者，面朝山水园林而坐，静听潺潺流水声，细观微风拂翠柳，使舒缓、寡欲、安静三种意念与状态结合，调节精神入静，保持心情舒畅。达到“心静自然凉”的目的的同时，加强了老年心理保健。
清淡饮食也要保证食欲满满
宜善园营养师指出，值小暑节气胃的消化功能相对来说比较弱，应少吃一些过咸辣及刺激性强的食物，多吃一些清淡有营养的食物，适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，多补充水分。
为此“御膳房”在餐饮注意清淡，合理补充蛋白质的同时，也推出了夏季木糖醇降暑系列下午茶。清凉软糯的豌豆黄、润肺化痰的白梨酥、祛火降温的西瓜龟苓膏、清热利尿的葡萄脆…色彩丰富让长者食欲满满的同时，还兼备消暑的功效！
在宜善园的夏天不再燥热，养生、养心、养性的每一天都是全新的生活，欢迎更多长者加入宜善园的新生活！
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