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老年养老院定位于文化艺术主题高端颐养中心,服务于京津及周边高端老年群体,通过为长者提供具有安心感、归属感、幸福感、尊严感、价值感的终极的人文关怀服务,以全员的用心服务为长者开启全新的生活方式,致力于成为京津地区的高端养老典范。
秋分是收获的季节,也是阴阳强弱转换的过度阶段。《黄帝内经》指出,只有适应四时阴阳的变化,才能与外界环境保持协调平衡。宜善园倡导不违天时、顺势而行,秋分前后之时是气温变冷之前最气候宜人、阳光舒适的的时节,老年养老院带领长者们一起收藏这短暂且美好的秋阳。
沐浴秋阳 保养阴气
“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴”,建议早睡早起,注意精神调养,培养乐观情绪,保持神志安宁。秋分前后,多进行户外活动,吸收秋阳的温热,这也是养生中的养收之法。顺应养生之道,看宜善园的长者们变着花样的收藏秋阳。
趁着暖阳,早操来到了木栈道,跟随着轻快的音乐,与工作人员一起的早操,长者们都说身体和心里都暖暖的。
当然,不仅要身体动起来,大脑也要动起来!早操结束,意犹未尽的长者们又在凉亭中玩儿起了游戏。“彩虹叠叠乐”是入住的长者们最爱的益智互动小游戏,既能够锻炼手脑协调能力,又能够建立和谐的关系。轻轻敲掉积木块,也敲醒了长者心中的纯真,敲开了长者之间的友谊。
欢乐地度过了上午的美好时光,下午依旧不容错过。在八米挑高的阳光空间,长者们又玩儿起了室内高尔夫果岭练习,屏息凝神、平稳心态。
午后斜阳 滋阴养颜
气候干燥,容易诱发秋燥,大便干燥、便秘,口干舌燥,皮肤干燥。营养师建议“应多吃梨和甘蔗,梨具有降血压、保肝和帮助消化的作用。甘蔗滋补清热,对大便干结、小便不利、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。但两种食物皆性寒,长者一定要注意适量”。
老年养老院的秋季特调下午茶,根据营养师的建议,特别推出了“雪梨银耳羹”和“甘蔗马蹄水”,咀嚼能力弱的长者也能放心食用。
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